Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
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1230 kcal
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Fedt: 49,98g | Prot.: 78,27g | Kulhyd.: 117,38g.
Morgenmad: Jitomate, Bimbo Pan Multigrano, Huevo Duro, Café, Aguacate. Frokost: Sanissimo Salmas (Paquete), Chile Serrano, Cebollas, Cilantro, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado). Aftensmad: Cebollas, Pepino (con Cáscara), Clemente Jacques Aderezo Mil Islas, Pollo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Andet: Starbucks Nueces y Frutos Secos, Banano. mere..
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