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Sonntag
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
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3105 kcal
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Fedt: 81,88g | Prot.: 165,89g | Kulhyd.: 426,76g.
Morgenmad: Milfina Butter , Goldähren Vollkorn Toast, Honig, Aprikosenkonfitüre, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Fitline Powercocktail. Frokost: Mars Mars (45g), Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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