Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2008
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2008:
|
1041 kcal
|
Fedt: 33,12g | Prot.: 38,73g | Kulhyd.: 149,09g.
Morgenmad: duck bacon, honey, waffles. Aftensmad: macaroni and cheese, garden salad, fried shrimp. Snacks/Andet: apple cider. mere..
|
|
2748 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlie21's Vægt Historie
|