Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 40,04g | Prot.: 113,25g | Kulhyd.: 134,73g.
Morgenmad: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Gebakken Ei, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk. Frokost: Zespri Kiwi Green, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Lindahls Kvarg Peer Vanille, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Kesbeke Augurk, Witlof, Beemster Belegen 30+ , Philadelphia Bieslook, AH Kastanjechampignons, Prei Gesneden Prei Plus, AH Biologisch Fusilli Volkoren, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen. Snacks/Andet: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|