|
Nisanda başlayan sağlıklı beslenme yolculuğum ağustos ayında fire verdi ve maalesef ben bu süreçte verdiğim kiloları tekrar aldım. Şimdi sağlıklı beslenme yolculuğuna yeniden başlıyorum. Umarım hedeflediğim kiloya gelebilirim.
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
207 kcal
|
Fedt: 9,07g | Prot.: 11,63g | Kulhyd.: 19,70g.
Morgenmad: Bal, Ekmecik Kepekli Ekmek, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mere..
|
|