Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fedt: 39,10g | Prot.: 82,83g | Kulhyd.: 176,86g.
Morgenmad: Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый с Облепихой, Хлебец, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Frokost: Шоколадный Кекс, Баурсак, Руккола, Жареная Картошка. Aftensmad: Сушеная Клюква, Котлеты из Куриной Грудки, Махеев Кисло-Сладкий Соус, Хлебец, Блины с Творогом. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
ходьба 2 - 28 minutter, ходьба - 44 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stox23456's Vægt Historie
|