|
Ох, ох☹️
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1263 kcal
|
Fedt: 75,76g | Prot.: 64,47g | Kulhyd.: 90,47g.
Morgenmad: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлеб Бородинский, Чай. Frokost: Борщ со Свининой. Aftensmad: Гречка Отварная, Курица с Грибами. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Едим Дома Брусника, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|