Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1826 kcal
|
Fedt: 78,42g | Prot.: 93,41g | Kulhyd.: 170,02g.
Morgenmad: Мистраль Булгур Приготовленный , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Сливочное Масло. Frokost: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Цветная Капуста с Яйцом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Приготовленная Морковь. Snacks/Andet: Хлебница Шарлотка Яблочная, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|