|
bubur ayam oat kesukaan, menu wajib yg kaya protein🥰
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1509 kcal
|
Fedt: 62,26g | Prot.: 128,50g | Kulhyd.: 114,09g.
Morgenmad: Tahu Isi, Roti abon. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ayam, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Tempe udang rebon. mere..
|
|
 Kommentarer
20 sep 20 af medlem: mbaichaaa
|
masak telur kaya gitu gimana caranya?
21 sep 20 af medlem: Mulyasaroh9
|
kirain bumbu kacang sekilas 😂
21 sep 20 af medlem: SINTIA SARAH
|
Mbaichaa: lihat di jurnal aku sebelumnya ya kak😊
Mulyasaroh: di ceplok aja di teflon anti lengket no minyak
Sintiasarah : haha seandainya iyaa, auto full kalori harianku kak😅😭
21 sep 20 af medlem: INDAH FATMALA
|
27 sep 20 af medlem: maman.sutarman93
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
INDAH FATMALA's Vægt Historie
|