Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
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108,8 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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1618 kcal
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Fedt: 42,97g | Prot.: 138,04g | Kulhyd.: 149,35g.
Frokost: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Edeka Makrelen Filets , Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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