Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
1458 kcal
|
Fedt: 47,12g | Prot.: 23,72g | Kulhyd.: 232,00g.
Aftensmad: Aviko Aardappelbolletjes, AH Kip Loempia. Snacks/Andet: Milka Milka & Oreo, Bolletje Pepernoten. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 8 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|