Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1698 kcal
|
Fedt: 83,56g | Prot.: 110,48g | Kulhyd.: 131,64g.
Morgenmad: Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски, Картофель Отварной. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Мясо по-Французски. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Мексиканская Смесь, Виталюр Салака . Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Яблоко . mere..
|
|
718 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Aerobic - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|