Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
823 kcal
|
Fedt: 17,90g | Prot.: 51,21g | Kulhyd.: 109,80g.
Morgenmad: Vigor Protein Morango, Café. Frokost: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Legumes Cozidos, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Italac Leite Desnatado , Linea Shake de Chocolate. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Sovadinho. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucimarasant anna's Vægt Historie
|