Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
823 kcal
|
Fedt: 15,55g | Prot.: 31,92g | Kulhyd.: 154,16g.
Morgenmad: Сухие Сливки, Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Морковь. Frokost: Сахар, Сухие Сливки, Кролик Тушеный. Aftensmad: Ого Отруби Пшеничные, Арбуз. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mere..
|
|
1290 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|