Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1770 kcal
|
Fedt: 91,11g | Prot.: 92,39g | Kulhyd.: 140,81g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Американо, Куриная Отбивная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%. Frokost: Куриная Отбивная, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Aftensmad: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Крабовый, KDV Nut Story. mere..
|
|
1153 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|