Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1596 kcal
|
Fedt: 74,27g | Prot.: 105,78g | Kulhyd.: 129,90g.
Morgenmad: Сырники ПП, Простой Йогурт, Джемы и Варенья, Капучино, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. Frokost: Big Joy Proteinli Makarna, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Козий Сыр (Мягкий), Семга Слабосоленая, Barilla Fesleğenli Pesto Sos. Aftensmad: Вареное Яйцо, Огурец, Altınkılıç Kefir. Snacks/Andet: Сырники ПП, Зеленый Чай, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Harras Çiğ İç Fındık, Harras Çiğ Badem. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galina Demirel's Vægt Historie
|