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Naja, ein bisschen waren wir dann doch noch fleißig gestern Abend. Ein wenig Krafttraining kam noch dazu und somit waren wir ganz schön ko spät abends.
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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2290 kcal
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Fedt: 76,50g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 313,48g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, MALZERS Eifeler Brot, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter. Frokost: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Weizenmehl Type 405, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: MALZERS Eifeler Brot, Edeka Hokkaido Kürbis, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Olza Prince Polo, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mere..
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