Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1370 kcal
|
Fedt: 73,58g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 117,51g.
Morgenmad: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Шоколадный Круассан. Frokost: Азбука Вкуса Лосось на Пару. Aftensmad: Сырные Шарики, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Полусладкие Шоколадные Конфеты. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stoianovadfr's Vægt Historie
|