|
Пробую lchf и новую систему замеров порции. По этой системе мы не считаем калории, а измеряем порцию ладошками и большими пальцами, похоже это все на эзотерику, но попробуем. Тут 2 порции белка, 1,5 порции белков и 2 п углей.
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1181 kcal
|
Fedt: 61,51g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 95,44g.
Morgenmad: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Frokost: Королевская Ватрушка (Жирная), Куриный Суп. Aftensmad: Чай, ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский. Snacks/Andet: ВкусВилл Молоко 3,2%, Вода. mere..
|
|
 Kommentarer
Апдейт, сырок сказали зло, хорошо, что я его не успела съесть)
22 sep 20 af medlem: Blue footed
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blue footed's Vægt Historie
|