Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
978 kcal
|
Fedt: 21,76g | Prot.: 61,20g | Kulhyd.: 134,70g.
Morgenmad: Pullman Bisnaguito Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Aftensmad: Turma da Mônica Maçã. Snacks/Andet: Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|