Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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931 kcal
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Fedt: 20,66g | Prot.: 69,78g | Kulhyd.: 119,51g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Président Creme de Ricota Light. Frokost: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Batata Doce, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cenouras. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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edi.nardi's Vægt Historie
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