Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
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89 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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1782 kcal
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Fedt: 68,84g | Prot.: 82,32g | Kulhyd.: 217,73g.
Morgenmad: Mais Coco Água De Coco, Abacate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Mamão, Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Preto, Urbano Arroz Integral tipo 1, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Laranja Lima, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integra, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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