Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1439 kcal
|
Fedt: 42,68g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 203,71g.
Morgenmad: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Frokost: 고들빼기, 양상추 샐러드, 육개장, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 밥. Aftensmad: 밥, 찐 또는 삶은 가리비, 동그랑땡, 갈비찜, 두부조림, 사과. mere..
|
|
1648 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
1127mk1127's Vægt Historie
|