|
Добрый день всем!! часто смотрю в инстаграме диетологи Сергея Обложко. Интересно, кто-то худел на его программе? Поделитесь.
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1684 kcal
|
Fedt: 81,16g | Prot.: 106,83g | Kulhyd.: 138,79g.
Morgenmad: Магнит Банан, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Frokost: Нектарин, Помидоры, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Свинина, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Andet: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Landers Сыр Легкий 30%. mere..
|
|