Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1427 kcal
|
Fedt: 54,65g | Prot.: 79,99g | Kulhyd.: 158,89g.
Morgenmad: Haverzemelen, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aardbeien. Frokost: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Becel Pro Activ, Skinny Chocaholic Spread. Aftensmad: Trophy Chinese Pindasaus, Bloemkoolrijst nasi. Snacks/Andet: Aldi Granen Biscuits Chocolade, Stroopwafel, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|