Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
676 kcal
|
Fedt: 15,02g | Prot.: 23,17g | Kulhyd.: 118,04g.
Morgenmad: Telur Gabus Keju, Tempe Orek, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|