|
🤷🏽♀️gister verjaardag van mama die had patat gehaald daarbij had ik een kipfrikandel schatting gemaakt vd hoeveelheid..
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1402 kcal
|
Fedt: 37,62g | Prot.: 109,49g | Kulhyd.: 140,55g.
Morgenmad: Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Gegrilde Yorkham. Frokost: AH Banaan, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Lindahls Kvarg Stracciatella. Aftensmad: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Kastanjechampignons, Kesbeke Augurk, Witlof, Kipsaucijs Tuinkruiden Kipsaucijs, Plus Oosterse Wokgroenten , Faja Lobi Bami Trafasie, Plus Zilvervliesrijst Bereid. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Philadelphia Bieslook, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|