Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1600 kcal
|
Fedt: 94,92g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 113,04g.
Morgenmad: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: Шоколад сердце 1 шт, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Галичина Сметана 20%, Запеканка рикота/слива 184гр, Now Foods Omega 3, Малина, Суп пюре 318 гр. Aftensmad: Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сливы, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Snacks/Andet: Яблоки, Шоколад порция 10.33 гр. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|