Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1013 kcal
|
Fedt: 42,96g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 89,93g.
Morgenmad: فلفل محشي ارز. Frokost: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Aftensmad: عيش فينو MEKS, كبده اسكندراني. Snacks/Andet: فانتا مياه غازيه, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rody hamza's Vægt Historie
|