Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 79533,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
838 kcal
|
Fedt: 23,44g | Prot.: 23,37g | Kulhyd.: 135,81g.
Morgenmad: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Aftensmad: Pomelo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Granix Galletas de Salvado, Tomates, Zanahoria. Snacks/Andet: Granix Galletas de Salvado, Terrabusi Alfajor Clasico. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romioviedo88's Vægt Historie
|