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Tiè❤️
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
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1799 kcal
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Fedt: 56,33g | Prot.: 80,09g | Kulhyd.: 240,10g.
Morgenmad: Marmellata di Amarene, Yogurt Greco 0%, Pan Bauletto Integrale, Farro Soffiato al Naturale, Latte (Latte Intero). Frokost: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane di Segale, Uovo Sodo. Aftensmad: Formaggio, Felicetti Pasta Tricolore, Prugne, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: ManuSol Aktiv Flakes Classico, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Pavlakis Yogurt Greco 0%. mere..
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 Kommentarer
23 sep 20 af medlem: Forrest73
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23 sep 20 af medlem: Gioly_
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100 grammi di pasta, va bene dai 😉
23 sep 20 af medlem: Forrest73
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E belin😂fosse per me ne mangerei 300 ma non credo vada tanto bene
23 sep 20 af medlem: Gioly_
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Sì e no. Nel senso, hai i tuoi macro e le tue calorie, se ti va puoi anche investirli in più pasta e rinunciare ad altro🍝
Io a volte ne faccio 200 grammi e ovviamente adeguo il resto della giornata/settimana. Insomma, a volte è bello assecondare anche le voglie 😉
23 sep 20 af medlem: Forrest73
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23 sep 20 af medlem: Gioly_
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