|
Девочки, необходим Ваш совет! 🌹 Сегодня на работе замучали, мол необходимо срочно поправляться, что у меня болезненная худоба. Мой взгляд, что поправляться и худеть не надо, а нужно работать над качеством тела (убрать низ живота и бока)?
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
2025 kcal
|
Fedt: 81,20g | Prot.: 106,05g | Kulhyd.: 217,77g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Aftensmad: Жареная Картошка, Санта Бремор Мясо Мидии в Масле Классик , Санта Бремор Щупальца Кальмара в Масле, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Snacks/Andet: Нектарин, Виноград. mere..
|
|
1 til 20 af 32
 Kommentarer
Ну худеть надо, как иначе уйдет жир с живота и боков. Здесь стандарт дефицит, чтобы жир ушёл и спорт, чтобы был рельеф красивый.
23 sep 20 af medlem: AngKur
|
23 sep 20 af medlem: Svetaivko
|
Не забываем про правильное питание, не мучаем ЖКТ, чтобы хорошая форма не вышла в проблемы со здоровьем. А в остальном - согласен с предыдущим оратором) Мотивации и результата!
23 sep 20 af medlem: RomanKuzin
|
Роман, спасибо за коментарий.
23 sep 20 af medlem: Svetaivko
|
По мне так вы худенькая,больше не нужно худеть.Кожа подтянется со временем.Спортом можно заняться,если любите)))
23 sep 20 af medlem: Maluda.anna1
|
Дорогие девушки, приглашаю всех в свой скромный блог в инстаграм с рецептами ПП десертов🤗❤
Пошаговые, озвученные видеорецепты💜📹📸
@oly_foodblog
https://www.instagram.com/oly_foodblog/
Сладко, вкусно и без лишних калорий🎂🧁🧁🧁🎂
23 sep 20 af medlem: OlyaDurnecova
|
Здравствуйте 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢меня зовут Алла
Я приглашаю девушек- женщин, желающих похудеть🟢🟢Бесплатно🟢🟢 в чат вотсап правильного питания
❤В чате много простых рецептов ПП
❤Дружный коллектив
❤Дыхательная система Похудения
❤Разбор тарелок
❤Разбор продуктов , которые должны быть всегда дома.
❤Мотивация
❤Основы ПП
❤Результаты девочек
Хотите присоединиться ?))))
Пишите мне в WhatsApp 89157771483
23 sep 20 af medlem: allagrib
|
24 sep 20 af medlem: miss.pyleva
|
Надо подтянуть тело, внести тренировки, хотя бы раза 3 в неделю. Сами увидите как придут в тонус мышцы, и будет совершенно другой вид. Так Вы молодец👍🏼 И не надо слушать других. Если Вы себя хорошо чувствуете, лучше чем были, то слушайте только себя) и естественно в разумных планах
24 sep 20 af medlem: ms.Мэрри choclate
|
24 sep 20 af medlem: Tatyana Hairetdinova
|
Ни с одним комментарием не соглашусь. Толстый человек не равно плохой. Как и худой не равно хороший. Делайте так как комфортно вам. Спортом нужно заниматься только в удовольствие. А ещё советую освоить интуитивное питание. Это сложный навык, и далеко не все справляются с его освоением. Тело само знает свой природный вес. Желаю вам удачи.
24 sep 20 af medlem: zaeba_tsa
|
очень даже завидуют вам! вы большая молодец !
24 sep 20 af medlem: olgarofls
|
Занимайтесь спортом и будет Вам счастье худеть надо. Присмотритесь к тренеровкам Джилиан Майклс
24 sep 20 af medlem: Anfisamv1
|
24 sep 20 af medlem: Anfisamv1
|
возможно, что в одежде вы кажетесь худенькой, быть может она вам даже большая, оттого и говорят. А так да, очень хорошая форма 👍
24 sep 20 af medlem: coba.punk
|
Не вижу болезненной худобы. Толстеть уж точно не нужно.
24 sep 20 af medlem: Wetka
|
Я за спорт! Спорт = тонус мышц, упругость кожи, фигура преобразится!
24 sep 20 af medlem: Momichence
|
Ой, на работе чего только не говорят 🤦🏽♀️одна сказала, я скоро сорвусь и с головой проблемы будут, начала свою дочку в пример ставить, что похудела просто на пп и никакого дефицита🤷🏼♀️
24 sep 20 af medlem: lastresortpwnz
|
Согласна. Худеть уже наверное и не стоит. А вот спорт очень даже поможет вам убрать бока и подтянуть животик.
24 sep 20 af medlem: greennadya
|
Животик и попу подтянуть - и всё охонь будет)
24 sep 20 af medlem: teatr080910
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetaivko's Vægt Historie
|