|
10kg ĺagi ajh hiks kok kagak turun2 abisny makan trus
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
880 kcal
|
Fedt: 59,65g | Prot.: 28,81g | Kulhyd.: 66,35g.
Aftensmad: Nanas, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bakwan, Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Kelapa, Air Kelapa. mere..
|
|
1376 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|