Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
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118 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
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2469 kcal
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Fedt: 95,80g | Prot.: 92,97g | Kulhyd.: 310,23g.
Morgenmad: Café Cortado, Café, Sandwich de Miga. Frokost: Lactal Pan Salvado, Huevo Frito, Arroz con Pollo. Aftensmad: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Pan Blanco, Batata, Papa Cocida, Milanesa de Pollo. Snacks/Andet: Café Instantáneo , Grido Palito Bombón, Helado de Chocolate, Café Cortado, Okebon Leche. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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