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Donnerstag
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
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2453 kcal
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Fedt: 69,12g | Prot.: 176,38g | Kulhyd.: 271,13g.
Morgenmad: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Frokost: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Aftensmad: Semmelknödel, Knorr Soße Zum Braten, Purland Sauerbraten Vom Rind. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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