Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1420 kcal
|
Fedt: 52,62g | Prot.: 90,86g | Kulhyd.: 146,12g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Дымка Коврижка с Повидлом. Frokost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Cartador Говядина Сыровяленая, Помидоры Черри. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|