Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1501 kcal
|
Fedt: 91,24g | Prot.: 62,76g | Kulhyd.: 112,59g.
Morgenmad: Соседи Сыр Тильзитский 45%, Nescafe Кофе, Чеснок, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые "Экстра" 7 Злаков, Яйцо (Целое). Frokost: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Простоквашино Сметана 25%, Щи с Мясом, ОАО "Березовский Мясоконсервный Комбинат" Грудинка Сельская. Aftensmad: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Сухие Семена Чиа, Здравушка Биокефир 1%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|