Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
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1549 kcal
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Fedt: 50,29g | Prot.: 171,34g | Kulhyd.: 84,08g.
Morgenmad: Prozis Real Whey Isolate. Frokost: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. Aftensmad: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Sonnenmais, Dörffler Ragout Fin. Snacks/Andet: Ja! Tomaten-Ketchup. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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