Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1435 kcal
|
Fedt: 59,27g | Prot.: 52,73g | Kulhyd.: 162,48g.
Morgenmad: Лаваш, Тунгутун Красная Икра, Кофе, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Варенье, Сметана , Пшенная Каша с Тыквой. Frokost: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Летний День Молоко 3,2%, Какао, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Monini Бальзамический Соус, Кетчуп, Сыр Российский, Шинка, Лаваш. Snacks/Andet: Красная Икра Красная Икра, Сметана , Обычные Блины, Чай. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|