Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1249 kcal
|
Fedt: 64,81g | Prot.: 32,93g | Kulhyd.: 129,04g.
Morgenmad: Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna. Aftensmad: Maggi Ofen-Tortelloni. Snacks/Andet: Ritter Sport Nugat, Zucker, Kräutertee (außer Kamille), Rocher Rocher. mere..
|
|
2449 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Syning - 2 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|