Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1229 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 146,23g.
Morgenmad: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква. Aftensmad: Макароны по флотски со свиным фаршем, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Нескафе Кофе, Молоко, Молоко (Цельное Молоко), Альпен Гольд Шоколад Молочный . mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Caxapokkkkk's Vægt Historie
|