Memey Febs 😇's Dagbog, 24 sep 20

Ada pejuang diet di atas 100 kg ga??
mohon masukkannya dong tems



😭

Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
1635 kcal Fedt: 42,90g | Prot.: 119,17g | Kulhyd.: 206,65g.   Morgenmad: Quaker Oat, Pisang, Madu, Lemon. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Gado Gado, Tumis Kangkung. Snacks/Andet: Pepaya, Teh Hijau. mere..

69 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 52
Kommentarer 
saya baru mulai kak. skrg masih 126 kg. semangat yaa 😁😁 
24 sep 20 af medlem: AuliaMorieza
semangat kakk 
24 sep 20 af medlem: ulsah widia
Semangattt ayooop 
24 sep 20 af medlem: destyarasav21
saya dri 108 bru jadi 98 sebulan lebih. 
24 sep 20 af medlem: triyanda prasetya
Trimakasih kakak² semua yg udah nyemanagtin 😍 Smoga kita sama² bisa hidup sehat & meraih 2 digit angka ditimbangan 😇 
24 sep 20 af medlem: Memey Febs 😇
Kalo boleh bagi tips dietnya ya kakak² ☺ 
24 sep 20 af medlem: Memey Febs 😇
low carbo.kl bisa pake umbi2an tinggi protein sama perbanyak cardio 
24 sep 20 af medlem: budiaerox017
hadir saya emak2 120kg 😥 
24 sep 20 af medlem: iva wijaya
semangaaaaaaat...  
24 sep 20 af medlem: chupretpretpret
saya 27 mei kemaren 127kg tpi skrg sudah masuk 97.5 tetap semangat kak 
24 sep 20 af medlem: pejuangdiet90
semangat ka 
25 sep 20 af medlem: ripzadilah
saya awal 11 agus 111.5 sekarang di 101.8 masih semangat menuju 2 digit 
25 sep 20 af medlem: oky pratiwi
semangaatt💪 saya dari 91 sekarang 74😊 
25 sep 20 af medlem: Dewi Ratnasari028
saya baru awal mulai bb 145 
25 sep 20 af medlem: DIMAS genzutt
huwaaa, saya dulu pernah 105 kg trus diet ampe 65 kg 
25 sep 20 af medlem: Oktaviana.andwi
kalau aku dari 91kg sekarang 72kg selama 5 bulan 
25 sep 20 af medlem: Intan Santi Maria
Semangatt kak.. Aku juga masih dianhkah segitu.. Kita pasti bisa yg penting pelan tpi pasti 
25 sep 20 af medlem: ANISAH2
semangat kak aku dulu 85,4 sekarang Alhamdulillah 67,1 
25 sep 20 af medlem: alimah12
aku diet awal agust bb 80 kg skg diet 73 , semangat jalani hidup sehat 
25 sep 20 af medlem: Rarakids
tmn² mau tanya,disini ada ga yg lagi diet trus menstruasinya ga lancar atau sampai 1-2 bulan ga menstruasi?🙏 
25 sep 20 af medlem: talitaatiyah

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Memey Febs 😇's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.