Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1694 kcal
|
Fedt: 100,18g | Prot.: 152,12g | Kulhyd.: 50,89g.
Morgenmad: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Badem, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Sek Quark Sade, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Wasa Delikatess. Aftensmad: Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Mantar, Kıyma, Yumurta, Dr. Pan Barbekü Aromalı Sos. Snacks/Andet: Badem, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Sek Quark Sade, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suheyl2015's Vægt Historie
|