Caxapokkkkk's Dagbog, 24 sep 20

Очень вкусный ужин🍝🥗 Сегодня на весах минус 500 грамм. Недавно заметила, что перестала есть хлеб почти месяц, но иногда ем хлебцы🥖

---

1229 kcal

Fedt: 55,13g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 146,23g.   Morgenmad: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква. Aftensmad: Макароны по флотски со свиным фаршем, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Нескафе Кофе, Молоко, Молоко (Цельное Молоко), Альпен Гольд Шоколад Молочный . mere..

1405 kcal

Motion: Kontorarbejde - 4 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..