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体脂肪率18.7％
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
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2310 kcal
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Fedt: 40,57g | Prot.: 126,72g | Kulhyd.: 137,28g.
Morgenmad: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Frokost: ごはん, 卵焼き, ニチレイ お母さんのおかず 6種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ. Aftensmad: サントリー ストロングゼロ, 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ささみ. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 プロテインバー, TOPVALU ソフトいかフライ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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