Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
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42,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
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985 kcal
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Fedt: 50,97g | Prot.: 56,11g | Kulhyd.: 87,43g.
Frokost: 紅鮭魚, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 炒南瓜, 番茄, 酪梨, 生菜. Aftensmad: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 杏仁奶, 黑芝麻, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, 水煮蛋, 紅豆粥, 炒南瓜. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,5g), 明治 チョコレート効果カカオ72%, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 杏仁奶. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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