Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
1229 kcal
|
Fedt: 30,02g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 171,43g.
Morgenmad: Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur Rebus, Kopi, Kurma, Pisang. Frokost: Jeruk, Nasi Merah, Finna Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan), Wortel Dimasak. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Madu, Bawang Putih, Tempe Bacem. Snacks/Andet: Jeruk. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
journalsehat.sinta's Vægt Historie
|