Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
425 kcal
|
Fedt: 15,74g | Prot.: 35,60g | Kulhyd.: 36,55g.
Morgenmad: Risoles, Belut, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. mere..
|
|
2759 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fauzi zen's Vægt Historie
|