Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
1337 kcal
|
Fedt: 53,00g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 168,07g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Frokost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Risoles, Martabak Manis, Donat (Tawar). mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 22 timer og 15 minutter, Sove - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naiya rahma's Vægt Historie
|