Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
|
1876 kcal
|
Fedt: 93,11g | Prot.: 109,06g | Kulhyd.: 158,40g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Молочное Царство Творог 0%, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Свинина по купечески с гречкой. Aftensmad: Greenfield Чай Чёрный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Велком Колбаса Вареная Ветчинная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Магнит Персик, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Яичница. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батончик Зерновой, Вареное Яйцо, Молочное Царство Творог 0%. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 33 minutter, Hvile - 17 timer og 27 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|